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所有的养生都是徒劳的?这观点第一次听!看完终于不纠

发布日期:2020-08-06 03:12   来源:未知   阅读:

原标题:所有的养生都是徒劳的?这观点第一次听!看完终于不纠结了

人生在世,一切顺其自然。

如果为了刻意追求长寿、健康,就去各种养生、食补,比如你非常喜欢吃肉,却又刻意不吃肉;或者你非常不喜欢吃枸杞,偏偏要泡枸杞茶, 这已经是违背了你生命的本质,生命又怎么可能健康的呢?

真正的健康,应该这样理解:

“适合的就是最好的。”即:大道无道,大养无养。自我理解,自我把控。

01

关于吃油吃肉问题

吃油吃肉绝不能一概而论,如果你是体力劳动者或活动很多,尽管吃肉多吃油炒菜就是了。

如果你很少活动,又是脑力劳动者少吃点肥肉,少吃点油炒菜可能是对的,但还是要吃些肉,比如瘦肉,牛肉,兔肉,鱼肉之类。

健康保健 一定要根据本人实际情况安排。

如老了,不一定要走路锻炼,北大哲学系有一篇文章,那些哲学系教授们都不大爱运动,有些一坐几十年,除上班下班从家里到办公室外(家也在校园里),几乎没有其它活动,更不要说运动了,但多数活到90岁以上。

02

关于情绪

广西玉林晚报搞过一个万岁活动(访问调查100个100岁以上者即10000岁),后来国家级一些生物学家,营养学家,医学家也参加了调查,半年之久,想调查长寿规律,结果没有结论。

因为被调查者有爱动的有不爱动的,有一辈子不干活的,有一辈子干重体力劳动的,有爱喝酒抽烟的,有从?不喝酒抽烟的,有爱吃肉的有一辈子吃素的,有一辈子爱骂人脾气很坏的,有家庭一辈子和谐的,有一辈子没生育的,也有生过7,8个孩子的......

这说明长寿的各种情况都有,但没有什么共性的长寿规律,只是平均女性比男性活得长一些(女性100岁以上多一些)。

最后结论, 大道无道,顺其自然(我现在就用这个当座右铭)。

03

关于吃荤吃素的问题

你适应哪种就哪种,不要刻意安排多吃少吃。

海登法师一辈子吃素(最好的菜是烩豆腐),老毛爱吃红烧肉,都活83岁。

我在内蒙当兵10年,多数在牧区,牧区老百姓每人每年600斤肉不够吃(他们基本不吃一粒粮食),汉人一年连10斤肉都不到,活的岁数差别不大(不过牧民身体确实棒,力气够大)。

04

关于吃补品的问题

没有什么食物有特补效果。

吃绿豆的并不比不吃绿豆的身体好,病少,命长。

吃素并不比吃肉的健康,命长。

吃核桃并不比不吃的聪明多少。

吃枸杞的并不比不吃的健康一点。

锻炼的并不比懒的不爱动的人多活几天。

爱生气的不比心静的活得短。

吃含矾油条的比不吃油条的不见得命短,不见得爱得癌症 。

吃含矾的皮蛋不见得比不吃的活得短。

吃腌菜酸菜的不见得易的癌症,不见得命短。

一句话,你适应哪种生活,哪种习惯,哪种嗜好而且没觉得有什么不适,那就是你的生活方式,因为人是适者生存,有个环境适应症问题。

我们认为:人生在世,一切顺其自然。

如果为了刻意追求长寿、健康,就去各种养生、食补,比如你非常喜欢吃肉,却又刻意不吃肉;或者你非常不喜欢吃枸杞,偏偏要泡枸杞茶,这已经是违背了你生命的本质,生命又怎么可能健康的呢?

话再说回来,即使这样使你长命百岁了,但也是违心而苟活的。你的生命又有什么意义?生命唯一的尺度,是你能否按照自己的内心去生活。

与各位共勉!老了,切勿拿不适合自己的方式折腾自己,放到朋友圈,看看朋友们是否赞同!

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